Skip to main content

10 Vetenskapliga skäl att ha regelbundna orgasmer håller dig frisk

En orgasm om dagen håller doktorn bort.

Som att äta choklad är det inte bara ett nöje att ha en orgasm. Det är ett sätt att förbättra din allmänna hälsa. Och som att äta choklad finns det några riktlinjer att följa för att skörda fördelarna.

Orgasmer är ganska enkla för de flesta män. Inte så för många kvinnor, dock. Ett betydande antal kvinnor vet inte automatiskt eller intuitivt hur man får en orgasm. Faktum är att 36 procent av amerikanska kvinnor i tjugoårsåldern aldrig haft någon orgasm. Och efter klimakteriet upplever många kvinnor torr skede och brist på intresse för sex.

Det här är Wise Woman Ways som kan hjälpa till. Wise Woman Ways är gamla kvinnors berättelser med en modern twist. Låt oss titta på några av anledningarna till att vi borde ha orgasmer:

1. De minskar stressen och motverkar effekterna av stresshormoner. Nästa gång du känner dig stressad, nå din vibrator eller vinka till din älskare och låt en orgasm läka dig.

2. De förbättrar kardiovaskulär fitness och blodkärls flexibilitet, vilket minskar risken för stroke. Ju äldre vi blir, desto viktigare orgasm blir som ett sätt att behålla hjärthälsan.

3. De uppmuntrar till djup andning, motverkar CPOS och astma. Den djupa, snabba och regelbundna andningen av sexuell upphetsning och kulmination ökar lungorna och hjälper till att tona andningsmusklerna. Tänk på orgasm som yoga för andningsorganen.

4. De hjälper till att upprätthålla en ungdomlig, positiv inställning till livet. En orgasm är en av livets mest utsökta belöningar och vi är aldrig, alltför gamla för att njuta av det. Tänk på dem som föryngringsbehandlingar och skäm bort ofta.

5. De främjar en sund hud och en ljus hud. De ökar blodflödet till ansiktsmusklerna och huden, vilket ber om vävnadsreparation och kollagenproduktion. Tre orgasmer i veckan är bättre än en ansiktslyftning.

6. De hjälper till att förebygga cancer. Män som ejaculerar minst fem gånger i veckan i tjugoårsåldern är en tredjedel mindre benägna att utveckla aggressiv prostatacancer senare, enligt vetenskaplig forskning. Om du är för gammal till nytta, dela åtminstone den goda nyheten med yngre män.

7. De förbättrar vaginal hälsa. En orgasm i vilken ålder som helst ökar vaginal elasticitet, förbättrar smörjningen och hjälper till att upprätthålla hälsan i vaginalt epitel (cellerna som lider av vaginala väggar). "Atrofisk vagina" kommer inte att vara i din framtid om du har gott om orgasmer nu. 8. De surgör slidan.

Detta ger något skydd mot STD / STI som jäst. 9. De tändar stämningen.

Regelbunden och rigorös tillämpning av orgasmer kan till och med eliminera behovet av anti-ångest och anti-depressiva läkemedel (de flesta påverkar orgasmen). 10. De hjälper emotionell jämvikt och är en stark allierad under livets grimmer och sorgligare stunder. Wilhelm Reich, en av Freuds mest berömda elever, trodde att friska "helkropps" orgasmer är nödvändiga för äkta emotionell hälsa. Om du ljuger på ryggen kommer en orgasm i hela kroppen att krusa genom hela kroppen i vågor, vilket leder till att huvudet och ryggen lyfter upp sängen.

Jag föreskriver sju orgasmer i veckan för postmenopausala kvinnor ... av hälsoskäl, självklart. Skriven av Susun S Weed, författare till Down There: Sexuell och reproduktiv hälsa den kloka kvinnans sätt.

9 Sexiga självbehagstips för kvinnor

Klicka för att se (9 bilder)

Sean Jameson

Expert Buzz Läs senare