Skip to main content

3 Okonventionella sanningar om läkning efter en uppbrytning

du. Att gå tillbaka är inte ett alternativ.

Breakups är tuffa. Du har alla dessa förhoppningar och drömmar uppbyggda för ett liv med den här speciella personen, bara för att allt kommer att smula ner.

Oavsett om du var "dumper" eller "dumper", kan det fortfarande vara lika svårt. Själva känslan av att veta att förhållandet en gång var borta för evigt kan orsaka hjärtat mycket sorg, förtvivlan och ont.

Här är tre sanningar som jag har insett när jag läker efter en uppbrott: Själen måste sörj.

Ibland efter uppbrott är vi så arg på vårt ex, att allt vi vill göra är att vara arg på dem, utvisa lite raseri och fortsätt. Andra tider kan vi hitta oss kvar på relationen. Vi önskar och hoppas att saker och ting på ett eller annat sätt kommer att fungera så magiskt, så att båda kan vara tillsammans.

Båda dessa efterbrytningsreaktioner är försvarsmekanismer för att undvika sanningen i saken: Vårt hjärta är brutet. Verkligheten är att för att vårt hjärta är trasigt måste vi vara villiga att ge oss den tid och det utrymme som vi behöver bedra. Vi måste tillåta oss att verkligen gråta ut det och erkänna och acceptera att de hopp och drömmar vi en gång hade för förhållandet är förlorade för alltid för denna livstid.

Det finns ingen tidsgräns för läkning.

Just för att din uppbrytning var för två år sedan betyder det inte att du borde vara helt över det 100 procent - trots vilken personlig tro du kanske har om det eller vad andra har sagt.

Förhållanden är en av de mest komplicerade sakerna i detta värld. Bara för att du kom över en person inom ett par månader, betyder inte att du kommer att komma över alla du datum inom några månader. Med vissa människor kan det skada så mycket mer än hos en annan person av olika skäl som för evigt kan vara ett mysterium även för oss själva.

Läkning från en uppbrytning kan ta veckor, månader eller år. Ibland kan det aldrig helt helt läka. Men nyckeln här är att vara självmedkännande och att acceptera din egen unika läkningsprocess - oavsett hur lång tid det tar.

De kommer alltid att vara en del av dig.

Om vi ​​kanske vill erkänna det eller inte , vår ex kommer alltid att vara en del av oss - precis som de alltid har. Djupt ner, på en mer själsnivå, har vi alltid känt dem och bryr oss om dem. Det var helt enkelt processen att möta dem i det här livet som gjorde det möjligt att uttrycka sin omsorg igen.

De kom in i våra liv för att hjälpa oss att lära oss, växa och bli närmare att vara vår sanna själ i den här världen - precis som vi ha för dem. Det är de lektioner som fortsätter att leva i oss idag, som de kommer hela tiden.

Lovin det här inlägget? Bli en underbar måndagsmedlem och få veckopdateringar, verktyg, rabatter och mer GRATIS! Klicka här för att gå med >>