Skip to main content

5 Anledningar till varför det är svårt att älska dig själv Ibland

och 5 fakta för att göra självkärlek lättare! Jag vill verkligen att du ska kunna utveckla självkärlek, men den mentala uppbackningen kan känna sig omöjlig att övervinna!

Jag ska ge dig en uppfattning om utmaningen bakom kulisserna så att du kan bättre förstå och navigera i frågan.

Eftersom du verkligen älskar dig själv, förbättras hela ditt liv:

Du tror att du är helt älskvärd - i eller ur ett förhållande, under en dålig uppbrott eller med ett dussin misslyckades först datum i den senaste månaden.

Du känner dig värdig för dina drömmar - även om du har gjort stora misstag har du skadat någon oavsiktligt eller spelat små hela ditt liv fram till nu.

Du vet att du är smart tillräckligt bra, tillräckligt attraktivt och tillräckligt begåvad (här är kickern) UTAN godkännande av andra.

Självkärlek älskar verkligen vem och vad du är vitt hout reservation. När du uppnår det känner du dig alltid villkorslöst, även om andra inte älskar dig. Du värdesätter dig mycket jämnt när andra avvisar eller räknar med dig.

Ditt självförtroende är solidt, även om ingen annan tror på dig.

Du respekterar dig oberoende av andra människors åsikter.

Och du har en hälsosam självbild, oavsett din form eller vikt.

Du magnetiserar självsäker, autentisk och kärleksfull människor i ditt liv, affärer, vänskap och världen, för det är det du är.

Jag vill att du ska utveckla dig själv -klara för att med det kan du skapa ett liv du älskar, även om det inte ser perfekt ut på utsidan. Din hälsa är bättre, pengarförhållandena förbättras och mirakel verkar falla i knäet.

Du känner dig värdefull, älskvärd och känslomässig hälsosam ... eftersom du är.

Så här är fem saker du behöver veta om varför Att lära sig självkärlek är så svårt:

1. Vi får höra att självvård är lika kärlek.

Självkärlek skapas inte genom att behandla dig själv med en vanlig massage, ljus i badkaret eller ta en yogaklass för att runda kanterna på en tuff dag på jobbet.

Det är egna aktiviteter.

Och om du känner dig skyldig eller självisk, spenderar du tid och pengar på dig själv, blir du värre och mindre älskad på lång sikt. När du älskar vem du är behöver du inte listor eller påminnelser om när eller hur man bryr sig om dig själv. Det kommer naturligt precis som det gör för alla andra du älskar. Och du får inte människor som du älskar sömnlösa nätter eller slår dem för det minsta misstaget ... men jag slår vad om att du har gjort det för dig själv. Har jag rätt?

Du förtjänar att vara uppskattad, först av dig och sedan av andra.

2. Vi har en djup tro på att självkärlek är detsamma som att vara självisk eller egotistisk.

Det är en galen fångst-22 när det gäller att älska dig själv.

Här är det jag tycker om när jag själv älskar Google:

Det här är en "ny" definition som verkar vara hälsosam, bemyndigande och genomförbar ... eller så verkar det.

Men då snubblar en gammal tro i ...

Det här är vad jag får när jag tittar upp självkärlek synonymer i Microsoft Word 2016:

Denna

är den gamla tron ​​som går tillbaka generationer och skickades automatiskt till dig (som DNA) av dina förfäder.

Med varje generation tror tron ​​på snöboll och får fart. Den här gör att självkärlek verkar dålig. Och det är därför det är omöjligt att verkligen vilja uppnå det djupt ned.

Jag menar, varför skulle du fokusera på att bli självisk, egocentrisk och en narcissist? Du kan inte ens stå kvar runt dessa människor och här (i ditt sinne) du får veta detta är vad du behöver för att bli lycklig. Det är en inre konflikt och frånkoppling.

Att prata dig själv utifrån en tro fungerar sällan och kan kräva konstant (ofta utmattande) uppmärksamhet. Tro är lagrade i det undermedvetna sinne och pratar är en medveten mental aktivitet. Dessutom pratar du med din energi om vad som är fel och gör det större.

Att rensa självabsorberande tro och inre program från ditt undermedvetna sinne är snabb och livsförändrande med rätt process.

3. Det finns en myt som du måste möta vissa behov för att känna dig älskvärd.

Du har fyra grundläggande psykologiska behov och allt du gör är att få en eller flera träffade. De är anslutning, betydelse, mångfald och säkerhet.

Du kan oavsiktligt ge ansvaret att de träffas till någon annan. Till exempel: förväntar sig en man att få dig att känna sig kopplad, eller en chef att erkänna din betydelse. Detta tillåter deras åsikt, godkännande eller acceptans för att bestämma ditt värde.

Några dåliga sätt att möta behov är att posta dina problem på sociala medier och känna sig kopplade och betydande när människor kommiserar och går med i din kedja av smärta.

Eller vistas i det avslutade jobbet eller förhållandet för att bara vara säker.

Att hålla giftiga vänner bara för att få någon att göra saker med kommer att få ditt behov av mångfald, men du kan handla i självkänsla.

Att få dina behov uppfyllda på dessa negativa sätt känns dåligt för att de inte står i linje med vem du är på insidan. Det är viktigt att du möter dina behov på ett hälsosamt sätt så att du behåller din makt och ser dig själv som helhet , komplett, älskling du är.

4. Du kan ha känslor av att vara olovlig, förankrad i tidigare erfarenheter.

Naturligtvis påverkar dina tidigare erfarenheter hur du känner dig själv.

Men vänta. Det finns mer.

Gamla, föråldrade övertygelser är inte de enda självabsorberande elementen som gått ner genom generationer. Också gått ner till dig är negativa känslor som snöbollar över generationer och blir utlöst igen och igen när du lever ditt liv.

Du träffar en bra kille och han säger oskyldigt någonting någon annan som skadade dig en gång sa. Plötsligt känner du en känslomässig skräpskula av smärta eller rädsla som kommer på dig och du kör för kullarna och förstör vad som kan ha varit ett bra förhållande.

Detta är ditt undermedvetna sinne och skickar dig ett varningsskylt för att undvika smärta som du kände i det förflutna men det håller dig också fast i det förflutna. Emotionella skräpbollar förstör relationer och självkänsla varje dag och behöver frigöras från det undermedvetna sinne.

Processen jag använder är mild och snabb.

Om du behåller dem, fortsätter emotionella skräpbollar att locka samma typ av giftig vän eller missbrukande situation om och om igen.

Det kan få dig att känna dig mer förvirrad, frustrerad och deprimerad än älskling och fördröjer din resa för att uppnå självkärlek.

5. Konflikter med människor i ditt liv bidrar till varför du känner dig dålig om dig själv.

Olika personlighetst stilar är (enligt min erfarenhet) den främsta orsaken till interpersonell konflikt.

Om människor i ditt liv är olika eller till och med motsatta stilar, tänk annorlunda, gör saker annorlunda och känna sig annorlunda än du.

Du kanske tror att du gör saker som är felaktiga. Faktum är att vissa stilar är mycket snabba att döma och

berätta

att du ska byta eftersom de tycker att de alla har tänkt ut. De tror att de hjälper, men det kan få dig att känna dig trasig och olovlig.

Här är några exempel på hur konflikter uppstår på grund av olika personlighetstyper.

Din chef vill ha ett snabbt beslut, men du behöver detaljer och tid att tänka. Du gör inte snap beslut som han eller hon gör och du känner dig arg, stressad eller stressad. Din syster är partiets liv och berättar att du kommer ut mer, gör några vänner och njuter av livet eller du kommer aldrig hitta kärlek. Men du känner dig mest bekväm med bara några nära vänner och är mer av en homebody. Du kanske känner att du gör allt som är fel, men du är bara olika personlighetstyper. Kanske du flyger genom dina byxts säte och din spontanitet och brist på uppmärksamhet på detaljer driver din medarbetare galen. Du är bara olika stilar, men det kan verkligen känna att du gör saker som är felaktiga runt vissa människor.

I min 33+ år som arbetar med kvinnor har jag funnit personlighetsstilar som en av de mest upplysande och frigör livsredskapen och mycket kraftfull förståelse när jag utvecklar självkärlek.

  1. Nu är det mer meningsfullt varför självkärlek kan känner sig omöjligt, eller hur?
  2. Vi har tagit ett röstord och gjort det förståeligt - så att du kan undvika några av slaggarna på din väg för att uppnå det!
  3. Kelly Rudolph,

grundare

av PositiveWomenRock.com, tar kvinnor fast och stressat för att rensa och övertyga. Få sin gratis personlighetstilgåva "Rockin" Din stil för självkärleksframgång ".

22 Citat Att Påminna Dig Att Du Frossar Vacker

Klicka för att se (22 bilder) Estee Kahn Blogger

Själv

Läs senare