Skip to main content

För alla unga människor som tycker att de är könsbestämda, kommer du att dö enbart

Från en äldre man som har varit där.

Jag har nyligen fått det här meddelandet med frågor från en 18-årig man som just kommit ut för första gången, och mitt svar till honom är direkt nedan, men i sanning gäller allt jag har skrivit här till alla som är unga, kämpar med sin identitet och känner sig oroliga för att de kommer att vara ensamma för alltid ...

"Jag har nyligen uppmanat mig att berätta för min bästa vän att jag är homosexuell. Hon var helt bra med det, men jag är inte helt säker på hur jag berättar för andra människor jag vet är homofob.

Jag ska till universitetet i september och jag har aldrig haft en pojkvän eller några sexuella erfarenheter, inte ens min första kyss. Jag saknar självförtroende och kunskap om hur man träffar andra homosexuella killar och prata med dem. Inte heller har jag mycket kunskap om hur man gör sig redo för mitt första sexuella möte, som att förbereda mig för analsex eller vad man egentligen förväntar mig under sex.

Det är den här killen som jag vet vem är homosexuell och jag tycker om honom och jag trodde att han kanske tyckte om mig. Men han berättade för mig ikväll att han skulle träffa någon för en shag och jag blev riktigt avundsjuk och upprörd. Jag är fet och ful och jag vet att jag aldrig hittar en pojkvän, någon att älska mig för vem jag är. Jag vill bara att någon ska vara där för mig.

Jag tycker att det är mycket svårt att tänka på skäl att leva. Alla mina raka vänner har någon, men på grund av hur jag ser ingen är intresserad av mig. Jag vet inte hur länge jag kan fortsätta. Alla råd du kan ge mig kommer att uppskattas mycket.

James "

Kära James,

Att du nått ut berättar att du ser lite hopp.

Du borde veta att medan saker tycks dumma just nu, De kommer inte att förbli så här. Det är fantastiskt att du berättade för din bästa vän och att hennes svar var så stödjande. Vi behöver alla det modet att komma ut och vara oss själva, så mitt första förslag är att hitta en lokal terapeut som kan hjälpa dig lära dig några färdigheter för att undvika att ifrågasätta din anledning att leva.

Jag läste ditt brev, jag kunde inte hjälpa till med att återkalla alla gånger jag kände exakt som du gör just nu.

När jag träffade kände jag att det var så mycket hade fel med mig som killar inte skulle vilja ha. Jag har klient efter kunden säger vad han tycker är fel på sig själv och gör honom oförmögen att dö. Oavsett sexuell läggning eller kön vi identifierar med, tar vi alla avslag personligen och uppfinnar historier i huvudet om vad som är fel med oss.

Jag kommer att utmana några av era övertygelser om att ar e självförstörande och kan bränna en självuppfyllande profetia.

Först vet du inte att du aldrig hittar någon.

På bara 18 har du knappast haft chans att gå ut och ha dating erfarenheter. För att inte minimera dina problem på grund av din ålder, men vid 18 års ålder, även idag, när människor kommer ut så mycket yngre, har de flesta homosexuella tonåren inte kysst en annan pojke eller haft ett förhållande.

Och din andra tro, att "Alla [dina] rätta vänner har någon" är mycket osannolikt.

Jag är säker på att många inte gör det. Jag var singel allt under min 20-tal, och när jag såg en gift kille i en vigselring skulle jag bli upprörd. Han hade någon, och jag var singel, och det visade sig att det var något fel med mig. I sanning visade det ingenting. Precis som att dina raka vänner har någon, visar ingenting.

Vet du hur människor får tillit till datum och lär dig att träffas och interagera med andra killar? Genom att komma ut och göra det!

Det enda sättet att "träna" datering innebär att man själv tar sig ut och är utsatt för avvisning, förlägenhet och heartbreak. Men med det kommer nya människor med olika intressen som lär dig saker om dig själv som du aldrig visste. Dessutom ackumulerar du ett "bankkonto" av bra tider och berättelser om dåliga datum och de roliga, upprörande sakerna som folk gör.

Om du inte vet hur du förbereder dig för ditt första sexuella möte, är det normalt också

RELATERADE: 4 saker du troligen tror på gay sex som är så mycket fel

Rak män och kvinnor måste också lära sig sexuellt förtroende genom att öva.

Filmer och böcker gör det hela så lätt, men sanningen är att någons första erfarenhet kommer att vara klumpig, besvärlig och misslyckad. Många av oss män, känner press på att göra allt rätt, lider av prestationsangst, vilket bidrar till svårigheten att upprätthålla erektion eller orsakar för tidig utlösning.

Böcker som

The Joy Of Gay Sex av Charles Silverstein och Felice Picano och Anal Nöje och Hälsa: En guide / eller män, Kvinnor och Par av Jack Morin kan hjälpa dig att förbereda dig för dina sexuella upplevelser i viss mån. Jag rekommenderar att du går i din egen sexuella takt och inte rusar in i någonting. Svårt som det låter, rekommenderar jag alltid att folk går minst tre gånger innan de har sexuell kontakt. Du kan kyssa, krama och krama, men allt annat förändrar förhållandet och erbjuder inte känslomässigt vidhäftande, liksom att vänta och förutse vad som kommer att bli.

Vi har alla svårigheter att hantera hemofobihandlingar.

I hitta den typ av homosexuella män som har den svåraste tiden med homofobi är de som undviker konflikter och försöker hålla freden. När du kommer till universitetet är det första viktiga att hitta LGBTQ-grupperna på campus.

På så sätt har du allierade du kan vända dig till när du stöter på homofober, vilket vi alla gör ständigt. Du kan till och med rollspel med dem hur man hanterar någon som försöker fördjupa dig eftersom du behöver färdigheter att hantera det. Peer press gör oss alla känner att vi borde vara i ett förhållande, och om inte, det är något fel med oss. Vi drivs för att tvinga känslor i förtid snarare än att låta ett förhållande utvecklas organiskt.

Det är inget fel med dig!

När du skrev att du inte vet hur länge du kan fortsätta att leva utan någon som gillar dig för vem du är, frågar terapeuten i mig vilka meddelanden du fick när du växte upp. Vanligtvis klienter som säger saker som att de kommer från familjer som inte fick dem att känna sig älskade för vem de var. Utan att känna dig eller din familj, ber jag att du överväger om dessa känslor härstammar från minnen av hur du kände som barn.

De meddelanden som vi får uppväxt om homosexuellt gör oss också kända och skadliga.

Så jag vill inte minimera de negativa effekterna av dessa meddelanden. Vi lärde oss att ingen skulle älska oss om de verkligen visste vem vi var - gay.

RELATERADE: 10 Dating Tips för Gay Män (det, egentligen, alla borde följa)

Våra relationer upprepar mönstren, echo the övertygelser och köp i de meddelanden vi lärde oss i barndomen. Positiva meddelanden, om inte orealistiskt smickrande, brukar vanligtvis inte avbryta våra liv. Men de negativa gör det, även om vi inte accepterar dem medvetet. Därför måste du undersöka dem och se till att du inte projicerar dem till dina potentiella pojkvänner.

Här är några saker att komma ihåg:

1. Om någon inte är i dig handlar det inte om dig.

Det speglar deras smak och deras preferenser. Det är för lätt att berätta varför någon inte är intresserad eller som avvisade dig, men de är bara tillverkade berättelser i ditt huvud.

Sanningen är att medveten och omedvetet har alla en "mall" i åtanke om vad han letar efter. En främling passar antingen den bilden eller inte. Om inte, då är det inget personligt. Du är helt enkelt inte hans typ: fysiskt, känslomässigt, psykiskt, andligt och till och med sexuellt.

Och ja, många oerfarna killar vill också oerfarna killar!

2. Om du känner dig störd av någonting om dig själv, i ditt fall, din vikt, gör sedan något om det, även om det är ett litet steg.

Börja lite lätt träning eller ändra hur du äter. Det behöver inte vara en stor förändring utan något för att känna sig bättre om dig själv. Identifiera saker om din kropp som du tycker är attraktiva och överväga att njuta och omfamna dem.

3. Få en supportgrupp av nära vänner för att hjälpa till att utmana dina negativa övertygelser om dig själv.

På så vis kan du påminna vem du verkligen är, när du upplever avslag eller börjar tänka negativt om dig själv.

4. Om du vill experimentera med analsex, köpa lite smör och en dildo och utforska vad det känns som omkring din anus och inuti.

Du kommer att få kunskap om dig själv och vad som fungerar för dig.

5. Undvik att "katastrofera" allt.

När saker går inte, säger vi oss själva: "Det kommer alltid att bli så här och kommer bara att bli värre". Sedan börjar vi detaljera exakt hur mycket värre. Även om det här känns som en logisk planering framöver, är det vanligtvis slöseri med tid.

När du fångar dig själv gör det här, påminna dig själv om att du aldrig kan veta vad som ska hända. Att möta en annan person kan förändra ditt liv över natten. Var öppen för möjligheter, och kom ihåg att det finns gott om dem där ute.

6. Ingen undkommer barndomen, speciellt växer upp homosexuellt, utan att få negativa meddelanden som ger oss problem.

Gå till terapi, helst med en grupp homosexuella män, där du kan arbeta genom alla barndomsupplevelser och övertygelser som står i din mötesform den rätta killen.

Jag önskar dig bra. Du är ung med många år framåt.

Ja, mr. Höger är där ute, och inuti dig också. Du behöver bara fortsätta titta.

Om du eller någon du känner lider av självmordstankar, vänligen sök hjälp omedelbart genom att ringa den nationella självmordspreventionslinjen på 1-800-273-8255.

Du kan också nå ut till Trevor Lifeline för kris och självmordsintervention 24/7 på 1-866-488-7386. Trevorprojektet är den ledande nationella organisationen som tillhandahåller krisintervention och förebyggande av självmordsförsörjning till ungdomar i lesbisk, homosexuell, bisexuell, transsexuell och ifrågasättande (LGBTQ) ungdomar i åldern 13-24 år.

Det är normalt att känna sig orolig eller osäker. support 24/7 vid 866.488.7386 art by @bymariandrew #lgbtq #trans pic.twitter.com/EAz2bQj9jw

- Trevor Project (@TrevorProject) 4 augusti 2017

Joe Kort, Ph.D., LMSW , är en psykoterapeut och författare till böcker om homosexuell utveckling och homosexuella par, inklusive

Är min manlig homosexuell, rak eller bi: En guide för kvinnor som är oroliga för deras män.

Följ honom på Twitter och njut av hans YouTube-kanal.

10 gånger kändisar sa riktigt dumma homofoba saker om gay sex Klicka för att visa (10 bilder) Foto: Weheartit

Nicole Weaver

Blogger Buzz Läs senare Denna artikel publicerades ursprungligen på JoeKort.com. Reprinted med tillstånd från författaren.