Skip to main content

Hur man lyckas vid skilsmässa - det är möjligt!

Det kan överraska dig, men skilsmässa är en möjlighet för tillväxt och omvandling.

Det är ingen tvekan om att det går att skilja sig från en skilsmässa. Som Alice ner kaninhålet är uppe ner, höger kvar, och du vet inte hur länge droppen är, än mindre hur du kommer att överleva landningen ... men du gör det. De människor som lyckas mest vid skilsmässa är de som är motståndskraftiga inför förändring och omger möjligheten att förändra sina liv. Personlig tillväxt kan bara uppnås genom utmaning, och skilsmässa är en av de största utmaningarna du någonsin kommer att stöta på.

Inledningsvis känns framgång som ett fördjupat mål för de flesta som går igenom en skilsmässa. Ren överlevnad verkar mer realistisk. Med tanke på förlusten av ditt viktigaste förhållande är du sårbar och ensam när du analyserar vad som gick fel och lurade på förlusten av vad du trodde du hade. Du frågar allt. Hur kom jag hit? Vad händer med mig? Vad kommer mitt liv att se ut som att gå vidare? För att göra saken värre måste du kämpa med den oändliga, okontrollerade juridiska processen som ger lite, om något, emotionellt stöd. Och den enorma förändringsskala som kommer med skilsmässa är överväldigande och öppnar dörrarna till dina värsta rädslor och osäkerheter.

Dessa röster är dina inre kritiker som skapar rädsla, osäkerhet, raseri, ilska, avundsjuka och panik. De bränner elden i dina mest negativa känslor för att hålla dig i en plats för reaktion och tvivel. De berövar dig av din styrka och självkänsla. De håller dig fast i en historia om ditt förflutna. De distraherar dig från att fokusera på dig själv genom att hålla dig absorberad i ilska, rädsla och smärta från din ex. De skapar en sådan rädslös vision av framtiden att vissa människor väljer att inte flytta framåt alls, snarare än att möta deras rädsla för det okända. Dessa inre kritiker kommer inte att tjäna dig. I slutändan kommer de att sabotera dig vid varje tur i skilsmässa processen, om du släpper dem. Så, hur lyckas du med skilsmässa?

1. Stäng din Saboteurs
Bekräfta dem. Lägg märke till vad de säger oftast. Lägg märke till hur de får dig att känna dig. Du vet att det här är saboteur röster när de bara sätter in rädsla och tvivel. Du vet att det här är saboteur röster när den enda framtid de målar för dig är skrämmande och dyster. Vad vet de? Du kan faktiskt vinna lotteriet någon dag. De känner inte dig och vad du har uppnått i ditt liv. Så, varför lyssnar du? När du väl vet dina saboteurs behöver du inte reagera tanklöst till allt de säger. Du har ett val. När du känner igen dina saboteurs kan du se hur dumma och löjliga de verkligen är.

2. Identifiera vad du vill
Du kan inte få vad du vill tills du vet vad det är. Och i en skilsmässa, utan att veta vad du vill, lämnar du dig i en helt disempowered position. Medan den juridiska processen är ganska otrolig, kan du maximera sannolikheten för att få det du vill ha om du har klarhet och syfte. En tydlig vision om vad som är viktigast för dig, nu och i framtiden, kommer att vägleda dig i ditt beslutsfattande. Det hjälper dig att förhandla om ett bättre resultat. Det kommer att ge dina bästa intressen främre och centrala, medan du lämnar din disempowering förbi bakom. Det kommer att göra dina saboteurs svaga. Det hjälper dig att gå framåt för att omvandla ditt liv till vad du vill att det ska vara.

3. Ärade dina värderingar
Separation och skilsmässa kan lämna dig otydda och roderfria när du anpassar dig till att vara ensam. Din individuella identitet var så subumed av vem du var som ett gift par att det tar lite självutforskning att identifiera vem du är nu och vem du vill vara i framtiden. Det är viktigt att i tidigt identifiera dina kärnvärden: integritet, familj, prestation och bidrag, eftersom det är dessa värden som driver hur du tänker och agerar. Det är också viktigt att erkänna att dina kärnvärden är unika för dig. Ofta gör vi stora antaganden om att andra delar våra värderingar, när de i själva verket inte gör det. De lever livet genom en helt annan regelbok. Att veta dina kärnvärden är viktigt eftersom det ger dig insikt i dig själv och vad som är viktigast för dig.

Och det är viktigt att veta att när dina kärnvärden inte är hedrade, av dig eller någon annan, kommer du att känna dig eländig. Du kan inte kontrollera dina ex handlingar. Du kan inte kontrollera den juridiska processen. Du kan inte kontrollera följderna av skilsmässa i ditt liv. Men du kan styra dig själv. Genom att hedra dina kärnvärden varje dag och genom hela processen kommer du att vara säker på att du fattar de beslut som passar dig. Du kommer att ha förtroende med att du alltid är trogen mot dig själv i ditt beteende och handlingar. Du kommer att veta att du gjorde ditt bästa. Du kommer att få övertygelse om att din situation inte definierar dig. Och du kommer att ha tro och hoppas att ditt liv kommer att bli bättre än någonsin tidigare.

Skilsmässan utmanar dig att ha modet att gå framåt, för att möta dina rädslor och ändå gå framåt. Du har ett liv på jorden och det är ditt ansvar att leva det så gott du kan. Inga ursäkter. Och det här är din möjlighet att ta tygarna och skapa ett nytt liv för dig själv - en som är mycket mer empowering och uppfyllande än den du lämnar bakom.

Kontakta Laura för ditt gratis, 60-minuters konfidentiellt samråd för att hjälpa dig att fatta bättre beslut i din skilsmässa, uppnå bättre resultat och sänka kostnaden. Och registrera dig på min hemsida för att ladda ner din gratis överlevnadsguide för MoxieLife skilsmässa - där jag ger dig enkla steg för att få bort den emotionella bergbanan i din skilsmässa!

Mer skilsmässa tränarråd från YourTango:

  • Top 10 Orsaker till skilsmässa
  • Prenupar förutsäger skilsmässa?
  • Det bästa avbrottet och skilsmässaråd på YourTango