Skip to main content

ÄLska den du är med: Din heta valentins datum för att onanera

Oavsett om du är skild eller nyligen avskild, ta 3 Point Valentines Day Challenge!

Låt oss möta det: Alla hjärtans dag kan väga stort i våra sinnen. Många förhoppningar och förväntningar på oss i relationer och känslor av längtan och ensamhet för de av oss som inte är i relationer kan råda. Men vad sägs om de av oss som antingen överväger skilsmässa, mitt i att gå igenom en eller till och med nyligen gått igenom den? Det är då Valentinsdag har potential att vara en kynisk semester. Som en skilsmässa Wellness Coach utmanar jag dig annars!

Skilsmässa är en tid där vi har potential att internalisera många känslor av självtvivel, skam och skuld. Vi kan tendera att låta vad "de säger" (och vem är de ändå?) Regerar många av våra beslut inom vårt äktenskap och under skilsmässan. Men det kommer en tid när vad "de säger" plötsligt spelar ingen roll längre. Vi har blivit pummeled av "deras" logik och vi når äntligen ett utrymme där deras åsikt inte ger någon logisk mening alls. När vi kommer till den punkten har vi den här fantastiska möjligheten att omdirigera våra tankemönster av skuld och skam till konstruktiva mönster av glädje och kärlek och tacksamhet.

Det, mina vänner, är när du kan börja din Alla hjärtans dagsparti att älska själv. Självglädjande eller onani är ett underbart sätt att föra känsla och glädje i ditt liv där den har fyllts med mycket sorg, ilska, oro och rädsla. Att ge dig själv nöje kan faktiskt hjälpa till med omprogrammering av dina neurala nätverk för självkänsla och självkänsla.

Så hitta någon tid på fredagen för att älska den du är oftast ... DIG! Engagera din mentala uppfattning och inte bara släppa vad andra säger är "rätt eller fel" men använd ditt sinne med ett regelbundet engagemang för att röra dig själv under nästa år. Här är min 3-punkts valentins dagutmaning:

  1. Hitta en tid på dagen eller en dag varje vecka som kan vara perfekt för dig att ha ensam tid där du kan njuta av dig själv. Ibland tänker vi inte genom logisitiken. Det kan verka som en eftertanke att onanera ... när vi kan passa in. Konstruktivt och proaktivt tittar på en ny tid eller plats som skulle fungera kan ge en känsla av aliveness och friskhet som kanske inte har varit där i ganska medan.
  2. Utforska en ny position med dig själv. Detta kan vara en fysisk plats, eller en hand- eller leksaksposition. Nya tekniker kan möjliggöra nya roliga sätt att få en orgasm.
  3. Gör ett datum regelbundet med dig själv. Låt inte tiden komma undan dig. Dagarna blir till veckor blir till månader. Kom ihåg att pleasuring själv hjälper dig faktiskt att skapa en trevlig utsikt över dina hela omständigheter; Därför är betydelsen av onanering faktiskt den högsta. Ditt avslappnade tillstånd av glädje och kärlek kan verkligen påverka hur du rör dig genom ditt liv för att skapa var du går ifrån var du är. I grunden skapar du din verklighet från din nuvarande sinnestillstånd. Så sluta titta igenom den där dunghöjden av drömmande tankar om negativ självprata och börja inte bara se, men känna din skönhet inifrån och ut.

Ta dig tid på Alla hjärtans dag och bortom för att skapa nya ritualer, beteenden och vanor när du bryr dig för dig själv sexuellt. Gå med i min 12 veckors kurs om Clear Choice Divorce under vecka 8 där vi kommer att diskutera betydelsen av Touch (inklusive självkontroll och onani). Fram till dess kommer mina barn att vara med mig på fredag ​​kväll för Alla hjärtans dag och jag ser fram emot att hitta den perfekta lilla chachkieen för dem; Men de kommer inte att vara här på morgonen! Lycklig Alla hjärtans dag!

Mer kvinnlig onani råd om YourTango:

  • Sexig DIY: De 3 bästa onani-teknikerna för kvinnor
  • Varför pratar inte fler kvinnor om onani?
  • Sexråd: Tips & Utbildning