Skip to main content

ÄKtenskap kan vara bra för din hälsa - eller dödlig

Ett gott eller dåligt äktenskap kan göra eller bryta din hälsa.

De flesta av oss strävar efter att gifta oss för långsiktig kärlek och kamratskap. Vi är uppvuxna för att tro att det är vår nationella och samhälleliga plikt att framkalla att framföra en ny generation. Vi är ledda att tro att äktenskapet kommer att medföra evig lycka och att vi kommer att bli bättre för det. Studier i det förflutna har föreslagit att gifta människor är friskare än de som är singel, skild eller änka. Är detta fortfarande fallet? Är äktenskap verkligen bra för din hälsa? Det här är grandiösa frågor som har svåra konsekvenser. Är det så kallade "Marriage Advantage", vilket innebär att lyckan som äktenskapet ger är positivt kopplad till hälsa och välbefinnande, verkligen sant? Vad händer om ditt äktenskap inte är en lycklig? Vad händer med dig då? Ska du stanna i ett dåligt äktenskap för att skörda fördelarna? Dessa plågade relationer kan låta de involverade personerna känna sig stressade, deprimerade och känsliga.

Så, vad är bättre? En studie konstaterar att ett stressigt äktenskap kan vara lika illa för hjärtat som en vanlig rökning vana. Forskarna i denna studie tyder på att stress kan göra människor olyckliga och också påverka deras fysiska hälsa. Stress kan höja hormonet kallas kortisol som kan störa inlärning, kognition och minne. leda till lägre immunfunktion och depression, ökad viktökning förhöjda blodtrycks- och kolesterolnivåer och till och med göra dig utsatt för hjärtsjukdom.

I en motsatt studie testade forskare deltagare under de tre dagarna och fann att giftiga deltagare hade lägre kortisolnivåer än de aldrig gifta eller tidigare gifta personerna. Forskarna jämförde också varje individs dagliga kortisolrytm. Fynden stöder teorin om att singlar möter mer psykisk stress än sina gifta motsvarigheter och var 10% -15% mindre benägna att dö tidigt. Ökad nivå av kortisol kan också störa kroppens processer och vägar för att reglera inflammation, vilket leder till utvecklingen av många sjukdomar.

En annan studie tyder på att individer som lider av hjärtsjukdomar och är gift gifter sig bättre än de som är ogift . I denna studie övervakade forskare över 6.000 personer med hjärtsjukdom i genomsnitt 3,7 år. Resultaten framhäver att i jämförelse med gifte personer var personer som skilde sig, separerade, änkade eller aldrig gift, 52% mer benägna att uppleva hjärtinfarkt. Singlar hade också en 45% högre risk att dö av hjärtsjukdom. Denna högre risk verkar bero på dåliga livsstilsval som hotade deras hälsa. Det är inte att säga att det är gift att skydda din hälsa. Men det innebär en ökad del av socialt stöd och vård. Med andra ord, att ha en stödjande make, som ger kompanjonskap och uppmuntrar till hälsosamma livsstilsvanor, kan förbättra din hälsa.

betyder det att om du inte är gift är du avsedd att leva ett liv av ohälsa och olycka? Inte alls. Ja, lycka till ett äktenskap verkar vara en viktig faktor, men som redan nämnts kan ett stressfullt äktenskap också orsaka hälsofrågor.

Så vad ska du göra? Om du är gift och glad är det bra. Om du är singel och glad är det också bra. Kompromissa inte din hälsa eller lycka med att stanna i ett äktenskap.

Bottom Line

Om du är lycklig i ditt äktenskap kommer du definitivt att dra nytta av. Men stanna inte i ett dåligt äktenskap för att testa "Marriage Advantage", det kommer inte att gälla för dig. Det är bättre att dela vägar och hitta din egen väg till lycka. Dessa studier är goda indikatorer på hur äktenskap påverkar hälsan och förklarar de olika mekanismer som dessa sociala relationer ger.

För mer informativa artiklar som denna, besök Authority Health.