Skip to main content

Felet du gör när du ställer gränser

Tips: Det handlar inte om dem. Det handlar om dig.

Jag kommer aldrig att glömma första gången, genom effektiv kommunikation, skapade jag en verkligt effektiv gräns med min mamma. Vad som är roligt är att jag inte ens inser det är vad jag gjorde.

Den korta (ish) versionen av historien är att jag brukade skvallra med henne om andra familjemedlemmar (familjemedlemmar med vilka hon inte längre hade relationer , men jag gjorde det).

Efter en stund började det känna sig icky ... det var inte i linje med vem jag ville vara, men jag var rädd att berätta för henne för att jag inte ville att hon skulle vara arg på mig.

Jag visste (på grundval av tidigare erfarenheter) att om jag bara kom ut och sa: "Jag vill inte prata om så och så," skulle hon skryta, lasha ut, manipulera eller direkt skrämma mig till det gör det ändå.

Eller kanske hon säger något som "Åh, ursäkta, Little Miss Perfect."

Och då kom det till mig. Nästa gång hon frågade om i och med så var allt jag behövde säga, "Åh, han / hon är bra." Och sedan stänga av.

Och om hon pressade, kunde jag säga, "Jag vet inte ... Jag har inte pratat med honom / henne nyligen." Och så slutade det.

Nej, hon slutade inte att fråga, men jag slutade engagera.

Utan att veta det etablerade jag en gräns utan att göra det misstag jag hade gjort så många gånger innan när gränser fastställdes:

Jag förväntade mig inte att hon skulle förändras; Jag bytte.

Jag skapade en tyst gräns som kände mig bra och hedrade vem jag ville vara. Jag kände mig bemyndigad och säker på mig själv, och det är det som skapar bra, sunda gränser handlar om.

Det största misstag som de flesta människor gör väntar på att den andra personen ska förändras som ett resultat av att ha skapat gränsen. är ett tecken på känslomässig vuxen ålder. De främjar självansvar och empowerment, vilket leder till närmare relationer.

Svaga (eller inga) gränser är ett tecken på känslomässig barndom; De främjar enmeshment som avstiger oss från andra. När en kvinna blir en mamma men inte har trängt in i emotionell vuxenliv, är det en ganska bra insats att hon inte vet hur man sätter hälsosamma gränser. Och om hon inte kan eller inte kommer att ställa friska gränser, lär inte hennes barn heller.

Klar för att lära dig hur du ställer in några kickassgränser som känns bra och hedra vem du är? Kolla in min interaktiva online-klass: Ta ingen Sh ** Men gör ingen skada: Det här är inte din mors gränsställande råd!

20 sätt att vara bra för dig själv

Klicka för att visa (20 bilder)

Bidragsgivare

Själv

Läs senare