Skip to main content

Den # 1 sak som alltid kommer att göra eller bryta ditt förhållande

Det är så bedrägligt enkelt, du kan sakna det.

Detta är ett speciellt år för mig och jag skulle vilja dela det med dig. Jag är 72 i år. Min fru Carlin och jag har varit tillsammans i 36 år. Hon lär ut en klass som heter "The Aging Perks" där hon utforskar uppgångarna att bli äldre.

Jag minns ständigt på utmaningarna med åldrande. Jag återhämtar bara från en benskada som har hindrat mig från att njuta av mina vanliga fysiska aktiviteter. Jag hade en liten cancer borttagen från näsan och jag ser lite konstig ut med näsanbandage.

Och det finns allvarligare utmaningar. Ett antal vänner, vår ålder, har att göra med livshotande sjukdomar.

En av åldersgränserna har ett framgångsrikt och långsiktigt förhållande.


Favim

Som äktenskaps- och familjerådgivare har jag har alltid blivit störd av statistiken som säger att cirka 50 procent av de första äktenskapen slutar i skilsmässa. Jag var en del av den statistiska gruppen när mitt tioåriga äktenskap upphörde.

Som de flesta, gick jag igenom sorgsprocessen, kom tillbaka dit så småningom, blev kär igen och blev gift igen. Att äktenskapet varade mindre än tre år. Jag gick med i en annan avskräckande statistikgrupp: de 66 procent vars andra äktenskap slutar i skilsmässa.

Innan jag gav det ett annat försök bestämde jag att det fanns några saker jag behövde lära mig. Jag var fast besluten att inte vara en av de 73 procent av tredje äktenskap som misslyckades. Jag läste allt jag kunde om vad som gör ett lyckat äktenskap. Jag intervjuade par.

Ännu viktigare, jag gick tillbaka genom min relationhistoria, hela vägen tillbaka till familjen jag växte upp och började se mönster som jag undermedvetet upprepade.

Mina föräldrar skilde sig när jag var fem år gammal. Min far hade lidit av bipolär depression, vilket så småningom ledde till hans försök till självmord. Min mamma led av ständig oro och ångest.

Att få en bättre förståelse för mitt förhållande rötter hjälpte mig att läka några av de gamla såren. Terapi var till hjälp, till och med för en terapeut som jag som trodde att han hade alla svar.


Tumblr

Efter 36 års lärande och växande, delar Carlin och jag det vi lärde oss i min nya bok, The Upplyst äktenskap: De 5 omvandlingsstadierna av relationer och varför det bästa är ännu och en ny kurs, The Enlightened Marriage Master Class.

Det är inte lätt att fånga kärnpraxis som kan göra bra äktenskap till bra dem och få skakiga tillbaka på rätt spår, men jag har funnit att det finns åtta effektiva sätt att du kan ansluta till din älskare och lösa problem i alla förhållanden.

Här är de:

  1. Förstå varför det är så svårt att hitta och behålla äkta, bestående kärlek och varför det är så viktigt att vi gör det.
  2. Lär dig varför våra hjärnor är hårda trådlösa för att vara velcro för det negativa, men Teflon för de positiva.
  3. Hitta en ny kärlekskarta som kan styra dig säkert genom de fem stadierna av kärlek.
  4. Fullt omfamna Steg 3, Desillusion, och lär dig de kraftfulla mindre ons som kan läka dina nuvarande problem genom att läka dina barnsår.
  5. Lär dig varför sex är viktiga och hur du kan lära dig vad män verkligen vill och kvinnor verkligen önskar.
  6. Lär dig hur du kan bli kär i rätt partner eller re känna passion med den person du är med.
  7. Lär dig att läka det irriterande manliga syndromet och manlig depression, de viktigaste manliga missförhållandena som undergräver de flesta relationer.
  8. Se hur man navigerar mellan livskrisen och förhindra den gråskilda skiljedomen som begraver så många par över 40 år.

De är alla viktiga, men det finns en sak som antingen kan göra eller bryta ett förhållande. Det är bedrägligt enkelt, så enkelt att de flesta inte ens vet vad det är .

När det händer, svänger relationer som en örn. När den inte är närvarande, kraschar och bränns våra relationer eller drabbas av en långsam död.

Denna kritiska faktor börjar med en fråga som varje mänsklig hjärna måste svaras och en "Svag Ja" eller "Kanske Ja" eller "Jag" Jag tänker på det, ja "kommer inte att skära det. Varje hjärna lever - män, kvinnor, barns hjärnor - vill ha en väsentlig, rungande, otvetydig "Helvete JA! Ja." Den fråga vi alla vill svara är "Är du där för mig?"

Tumblr


Enligt Mark Brady, Ph.D., författare till

Hur föräldrar skar oss upp (utan att betyda) , tar frågan många former i barns hjärnor och resulterande beteende och sällan ställs direkt men alltid behövs. Om det skulle kunna stämmas kan det innehålla frågor som följande: Ämnar jag mig tillräckligt med att du får mig först när jag behöver dig - före ditt jobb framför dina vänner, även ibland före dig själv?

  • Kan jag räkna med att du deltar på mig på det sätt jag behöver dig?
  • Förstår jag verkligen och djupt för dig?
  • Vi förstår ofta att barn behöver denna typ av otvetydig uppmärksamhet och respons, men vi anta att vuxna växer upp det behovet.

Tumblr


När vi uttrycker vår ilska, frustration eller ont när vi inte känner att vi får den typen uppmärksamhet, anklagas vi ofta för att vara "för trängsel" eller "överkänsligt" eller "för beroende". Som de flesta i det västerländska samhället trodde jag att "beroendet" var något som jag behövde för att undvika som pesten. Jag trodde att en "riktig man" var stark, oberoende och självförsörjande. Han klagade inte och han visade aldrig sina svagheter. I en mindre grad uppmärksammas kvinnor för att värdera oberoende och se beroende som en svaghet som ska övervinnas.

Sue Johnson, författare till

Kärleksinnehåll: Den revolutionära nya vetenskapen om romantiska relationer

tror att vi har fick det bakåt.

"Starkt från att vara ett tecken på svaghet", konstaterade Johnson i hennes forskning, "stark känslomässig koppling är ett tecken på mental hälsa. Det är känslomässig isolering som är mördaren. Vi vet att männen lever sjuka och dör snarare än kvinnor och självmordsfrekvensen är 2 till 18 gånger högre för män än för kvinnor. Den främsta orsaken tror jag är att män har färre sociala stöd än kvinnor. Vi förenar människans med självständighet och beroende av "wimpiness". " Denna attityd måste förändras om vi ska ha relationer som fortsätter att vara kär och passionerade genom tiden. Att lära sig att låta oss hålla och se våra känslomässiga behov lika viktigt är en av de viktigaste saker som en man eller en kvinna måste lära sig göra. Tumblr

Jag kommer ihåg Eaglesången, Desperado och den klagande liv, "Du måste låta någon älska dig. Du måste låta någon älska dig. Du måste låta någon älska dig ... innan det är för sent."

Besök Jed Diamond på www.TheEnlightenedMarriage. com.


20 små saker som gör ditt förhållande SUPER Strong

Klicka för att visa (20 bilder)

Foto: WeHeartIt

Ravid Yosef

Bidragare Kärlek Läs senare Denna artikel publicerades ursprungligen på MenAlive.com. Reprinted med tillstånd från författaren.