Skip to main content

Hur man är cool, lugn och samlad (när du känner som att förlora den)

I Jag är villig att låta min irrationella rädsla för fåglar gå för att bli en flamingo.

Idag träffade jag min pojkvän på ett litet café. Han valde en plats för oss på sin uteplats. (Och jag älskade vyn!) Vår mat kom snabbt, och när vi åt lämnade paret bakom oss utan att rensa upp efter sig själva. De lämnade sin salladsskål på bordet. Och då hörde jag det. Ljudet som jag fruktar: åtminstone tio uppsättningar vingar, flockar ner strax bakom mig.

Jag ser min pojkväns ansikte när han inser vad som händer bakom mig. Jag vänder mig om att se värsta rädslor som kommer i uppfyllelse. Det var 12-13 duvor som attackerade den här skålen full av sallad. (Jag har en irrationell rädsla för fåglar.) När de pissade och störtade, frös jag i rädsla.

Jag kan höra min pojkvän frågar, "Babe, vill du flytta inuti?" Allt jag kan säga är "Nej". "

" "Är du säker? Vill du gå in? Babe ..." Det var då jag förlorade min coola. Jag gjorde vad jag rekommenderar och hjälper alla mina klienter att inte göra. Jag skrek tillbaka på honom.

"Hörde du inte mig för första gången? Jag vill inte gå in. Jag kunde HIT dig nu!"

Vad var i världen? Hit dig?

Slog dig? Jag tänkte. Vem tog bara över min kropp? Jag pratar inte med min pojkvän på det sättet! Även om min irrationella rädsla för fåglar gör att jag anser att duvor är de lägsta av fågelfåglar, gör flamingor faktiskt att det är en fågel som ser bra ut. Först och främst är de rosa (bra start!). De hänger alltid bara på ett ben och ser cool ut. De förfalskar inte för mat på cafébord, och ingen har gjort en film om dem som äter människor. I grund och botten verkar flamingos vara

cool, lugn och samlad. (3 saker som jag inte var när jag svarade på min partner.) Vad handlar allt om denna flamingo och duva om? När vi står inför en läskig situation har vi två alternativ som vår kropp automatiskt ger oss: kamp eller flygning. Jag valde kamp. Jag agerade hemskt. Jag kommunicerade inte bra med min partner, och jag tog min frustration om en separat situation på honom, som verkligen gjorde honom skadad, eftersom den var av karaktär.

Här är saken: Vi är alla ofullkomna.

Mitt jobb är att hjälpa människor att kommunicera, och vad gjorde jag i mitt ögonblick av panik? Jag snappade. Vi gör alla misstag.

Men du kan fortfarande vara en flamingo i en fluga duvor. Be om ursäkt. Tillåta att du hade fel. Även om jag agerade som en otäck duva, är jag välsignad att ha en man som alltid ser mig som hans flamingo.

Har det någonsin hänt dig? Har du någonsin sagt något som du ångrade omedelbart? Vänligen dela din historia med oss. Vi kan alla lära av varandra. Var en flamingo!

Denna artikel publicerades ursprungligen på Rachel Gibbs Therapy. Reprinted med tillstånd från författaren.