Skip to main content

Hur man bryter igenom dina känslomässiga vägar (och hitta den kärlek du förtjänar)

Lär dig att lita på igen.

Av Debra Stangl

Tapping är en fenomenal process som har funnits i många år. Nyligen lärde jag mig det till en hel grupp människor och använde den med två deltagare från gruppen för att hjälpa dem att flytta dem genom sina tidigare problem med "Jag räcker inte" och "det är något fel med mig".

Vad händer? Det är den mycket enkla processen att knacka med fingrarna på olika delar av kroppen.

Olika människor kommer att ge dig olika förklaringar till varför tapping fungerar. Jag tror att den är relaterad till de energiska meridianerna som flyter genom våra kroppar. Denna kunskap har använts i tusentals år i kinesisk medicin. När du trycker på, börjar fast energi att röra sig.


RELATERAD: Varför Instant Chemistry INTE krävs för episk, bestående kärlek


Tappningsprocessen utvecklades av en amerikansk psykoterapeut som hade studerat akupunktur. Han uppmuntrade sina patienter att trycka på olika akupunkturpunkter med fantastiska resultat för att lindra rädslan och fobier. Tapping har nu använts för en mängd olika problem, inklusive viktminskning, ångest, d epression och även hitta förhållandet mellan dina drömmar.

Många av de problem som de flesta av oss upplever är resultatet av begränsande övertygelser som vi fortsätter att hålla fast vid.

När vi tror att vi inte är tillräckligt bra eller det finns något fel med oss, det gör livet ganska svårt, om vi pratar om att hitta ett underbart förhållande, få ett bra jobb eller uppnå ekonomiskt överflöd.

Genom att identifiera den begränsande tron ​​och sedan knacka på de olika meridianpoängen kan fast energi flyttas.

Det finns en kort form och en lång form av tappning, och jag använde båda med gruppen. Först lärde jag gruppen om den korta typen av att knacka, där du knackar på karatehakpunkten (se bilden nedan) tre gånger varje dag (morgon, middag och natt) och säger "Jag älskar djupt och djupt, accepterar och respekterar jag är precis som jag är "tre gånger.

Eftersom du knackar på en kraftfull meridian, går meddelandet in på en undermedveten nivå.

Jag frågade sedan gruppen vad var några av de övertygelser de hade att de trodde höll dem tillbaka från att hitta verklig och bestående kärlek. Scott frivilligt och jag började fråga honom frågor om hans tidigare relationer, vilket snabbt ledde till att han pratade om sin relation med sin mor och de ont som fortfarande var där. När vi grävde lite djupare sa han äntligen att förhållandet med hans mor hade lämnat honom med ett djupt sår av "jag räcker inte", och det är då tårarna började.

Det var då jag visste att vi hade slagit lön smuts: den verkliga anledningen till att han inte hittade ett tillfredsställande, kärleksfullt förhållande. Jag bad honom att betygsätta hur han kände till detta på en skala av 0-10, 0 var ingen skada, 10 blev helt skadad och förödad. Han betygsatte det en 9.

Vi gjorde då den långa formen av att knacka, där han knackade på alla akupunkturpunkterna (se illustrationen ovan) och sade: "Även om jag inte räcker, accepterar jag djupt och djupt kärlek , och respektera mig själv precis som jag är. "När han knackade berättade jag för honom hur viktigt det var att känna känslorna som han knackade genom alla punkter:

Här är alla akupunkturpunkterna som används vid avlyssning:

Karatehackpunkten

  • (den köttiga delen av din hand mellan början av din handled och din pinkys början, som om du gör karatehack). För den här punkten, tryck på med alla fingrar på båda sidor. Det spelar ingen roll vilken hand du slår på eller vilken hand du slår på. Ögonbryn.
  • Från ögonbryns ände mot näsan. Ögonbryn.
  • I motsatt riktning bort från näsan. U
  • nöja ögonen där du känner benet. Under näsan.
  • Hakan där det finns ett veck.
  • Vid kragebenet
  • (knuten i slutet av kragebenet mot mitten av kroppen - markerad på bilden som "ömt fläck "). Hjärtchakra. O
  • n bröstbenet mitt i bröstet. Under din arm.
  • Där bh skulle vara om du bär en bh. Knacka på bara en sida. När han knackade kunde du känna energiförskiftet, inte bara med honom utan också med alla i rummet. När han avslutade frågade jag honom att betygsätta hur han kände och han sa , "Two." Han sa, "Det är ganska konstigt. Jag känner att jag är lite hög. "Det bästa är att han sa:" Jag känner mig inte arg längre "och" Jag mår bra i min egen hud. "Det är meningen - när vi går igenom denna energi , vi känner oss bra

.

En annan medlem i gruppen, Leah, var mycket mer känslomässig och hennes begränsande tro var: "Det är något som är fel med mig." Jo, om du sätter ut vibrationen av "det är något som är fel med mig", det enda folket du kommer att locka är människor du inte vill locka! Vi klarade hela vägen och som du ser i episoden flyttade mycket känslor. I slutet kände hon att det inte fanns något fel med henne. Det är fantastiskt vad som kan hända med bara några minuter att göra det här arbetet. Energi rör sig och vi kommer tillbaka till känslor av kärlek och acceptans - för oss själva och för andra. Det är så kraftfullt!

Och det bästa är att alla kan lära sig att göra det enkelt och enkelt och det fungerar på alla frågor - arbete, pengar, vikt, ångest och till och med om att hitta förhållandet mellan dina drömmar! RELATERADE: 3 Viktiga lektioner du måste lära dig för att hitta varaktig kärlek (& REAL kemi) Debra Stangl är grundaren av Sedona Soul Adventures i Sedona, Arizona, som ger skräddarsydda privata retreater för individer och par som använder över 50 av Sedona mästare. Debra är också författare till Amazon International # 1 Bästsäljaren, "Resan till lycka - Hur omfamna konceptet att ingenting är fel kan omvandla ditt liv."

Skriven i partnerskap med Radical Dating.

13 Old School Dating Practices Vi borde komma tillbaka, Stat!

Klicka för att visa (15 bilder)


Cassandra Rose


Bidragare

Kärlek

Läs senare